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從除夕圍爐、初一拜年、初二回娘家，親友聚會少不了吃吃喝喝。根據健保署106〜108年的統計資料，春節期間急診前10大疾病，「腸胃炎」連續3年蟬聯第一名，這表示有不少民眾因為鬧肚子被送急診...

你有過自由行的經驗嗎？有去過的朋友們大概都知道每天破萬步是基本配備，但大家有沒有感覺到似乎自由行之後雙腿的「副作用」似乎隨著年齡愈來愈強了呢？

根據102～105年國民營養健康狀況變遷調查發現，國人鈣質普遍攝取不足，僅達建議攝取量50％，這代表你我每天吃進身體的鈣嚴重不夠！

自5月疫情再次嚴重爆發，至今終於減緩下來了，孩子們也回歸校園，家長在鬆一口氣不用擔心需要居家工作照顧孩子的同時，也衍生了新的擔憂：「孩子接觸校園人群，防護力夠嗎？」

夏天的氣溫逐年創新高，只要天氣一熱，整個人就容易顯得疲倦、提不起勁，整天沒胃口，只想喝冰涼飲料，再來一份療癒小甜點！但糖分過度攝取，對身體不健康也容易發胖！有沒有清爽開胃的飲食內容，能讓我們擊退炎熱夏天食欲不振的問題呢？來試試在你的三餐選擇中，加入「優格」這個好選項吧。

麩醯胺酸？那不是癌症在吃的嗎？好像跟化療有關係？沒有癌症也可以吃嗎？以上是大家對左旋麩醯胺酸（後續簡稱麩醯胺酸）的印象和疑惑，既然如此，我們來淺談麩醯胺酸與體內機能的相互關係吧！

你知道，「褐藻」其實不只是專屬於癌友的體力補養好物嗎？現代人多數常年處於亞健康的狀態，再加上PM2.5、環境荷爾蒙、紫外線等等外來傷害，在長期曝露危害下，褐藻保健品再適合不過每一個人。

隨著年齡增長、紫外線的照射、飲食不均衡及不良的生活作息，都會使身體的膠原蛋白分解和流失的速度加快，肌膚失去原有的水潤彈性，變得粗糙乾燥並產生皺紋。如何延緩老化，不讓歲月帶走你的青春美麗？你需要好好的了解「膠原蛋白和玻尿酸」。

身處亞熱帶的我們，不論什麼季節，太陽總是不疾不徐在頭頂上發光發熱著，除了讓人感到酷熱，還有無形的傷害—紫外線隨之而來，不僅是身體肌膚需要防曬，「眼睛的防曬」更該注意。

當時序走入春天，世間萬物開始復甦，我們的身體也告別了寒冬而活絡起來。一年之計在於春，春天首重養肝，順時好好調養肝臟，啟動全身氣機循環系統的疏通吧。