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中秋節腳步近，許多人都摩拳擦掌準備聚會好好大快朵頤一番，小心「月圓人也圓」。根據國健署統計，國內成人肥胖盛行率已將近五成，與代謝症候群相關的疾病比率愈來愈高，這樣的現象也反映在捐血上。

防疫要杜絕「病從口入」！專家：吃對了，強化保護力、不留後遺症

隨著年齡增長，大約30歲過後肌肉就開始流失，且合成速度變慢，如果沒有運動習慣，肌肉質量每年減少1%，肌肉力量則每年減少2%至4%，若是沒有在年輕時維持好「肉本」，到了老年很容易因為肌少症而增加失能風險。

心情不好的時候，很多人會靠吃東西來發洩一下壞心情，所以「吃」是一種釋放情緒的出口，而吃東西不只是滿足口腹之慾這麼簡單，還能影響人的情緒喔！

你身邊也有不少人染疫或被隔離了嗎？相信大家都在做與病毒共存的準備，那確診了要怎麼好好照顧身體、緩解症狀呢? 普羅家族推出【備用確診包】給您營養補給、增強體力!

一年一度的端午佳節即將到來，這兩年受疫情影響，少了一點慶端午的氣氛，但是吃粽子儀式感不能少啊~享受各式美味粽子的同時，假期結束恐怕也是免不了要面對塞滿冰箱吃不完的粽子，以及腰圍、體重數字的上升！營養師教你聰明4招，安心享粽不想重!

不論你是坐在電腦桌前辦公的內勤人員，還是在外奔波的外勤夥伴，每天至少會花1/3以上的時間在工作上，面對工作的挑戰及壓力，你是不是也常覺得提不起勁，身體像是破了洞一樣，一早就哈欠連連，眼皮不停打架？

坊間琳瑯滿目保健商品，你是不是也被搞得眼花撩亂了呢？覺得卡卡不順暢，想為自己或是家人挑選相關產品，又應該注意什麼細節呢？

你是否注意到，自己的活動力漸漸地不如過去那麼靈活，很容易疲累之外，甚至感覺痠痛？根據衛生福利部統計，有15%的民眾有膝關節退化的情形，350萬人飽受疼痛之苦...

從除夕圍爐、初一拜年、初二回娘家，親友聚會少不了吃吃喝喝。根據健保署106〜108年的統計資料，春節期間急診前10大疾病，「腸胃炎」連續3年蟬聯第一名，這表示有不少民眾因為鬧肚子被送急診...